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过春节吃得油腻,可以试试这六款去油羹汤,为肠道刮油减少负担

发布时间:2020-04-06

过春节吃得油腻,可以试试这六款去油羹汤,为肠道刮油减少负担

每到过年过节,大鱼大肉总是少不了的,吃多了也会感觉油腻,肠胃也会不舒服,今天给大家带来六款去油解腻的糖水,好喝不难做。

第一款:红豆红枣羹

【制作原料】:红豆 50克 红枣 8颗

水 950毫升 冰糖 适量

【制作方法】:

1.将红豆浸泡2小时,清洗干净。

2.将红枣清洗干净。

3.把红豆放入电饭煲内,.加入足够的水。

4.电饭煲选择煲汤功能,选择时间3小时。大约2小时的时间,加入红枣,继续煮。

5..等待听到结束音,加入冰糖,等待融化即可开吃啦。

第二款:金橘柠檬红茶

【主要原料】:金桔 5个 柠檬 三片 红茶 6克 冰糖 适量

制作方法:

1.柠檬放入苏打水中清洗干净,切下三薄片留用。 2.金桔放入苏打水中清洗干净。金桔对半切开。 3.切开的金桔加入养生壶内。

4..加入三片柠檬片。

5.加入水量至1100毫升。

6.选择水果茶功能,20分钟,开启。结束后,加入红茶焖泡少许时间。同时,加入冰糖调节口感。

第三款:红豆红枣山药羹

【制作原料】: 红豆 1碗 山药 1段

红枣 6颗 冰糖 适量

【制作方法】:

1.将红豆,红枣清洗干净。

2.山药清洗干净,削去表皮,切成小段。

3.将红豆,红枣,山药加入双喜压力锅内。

4.加入水至一个手指。

5.大火煮开后,看到上气后,转小火继续煮25分钟。

6.等待压力锅排气完毕,慢慢冷下来,打开锅盖,加入冰糖,等待融化即可开吃啦。

第四款:红豆薏米汤

【主要原料】:红豆 30克 薏米 25克 红枣 8颗 冰糖 适量

【制作方法】:

1.薏米放入锅内,中火炒至微黄。

2.红豆,炒好的薏米放入水里浸泡3小时。

3.捞出清洗,红豆,薏米。将大枣清洗干净。

4.将红豆,薏米加入养生壶内。

5.加入水到950毫升。

6选择红豆羹功能,1个半小时。.等待余下1小时的时候,加入红枣。煮好之后加入冰糖利用余温融化。

第五款:大麦山楂茶

【制作原料】:

大麦 30克 山楂干 10克 水 950毫升

【制作方法】:

1.将大麦加入养生壶的滤网中。将山楂加入滤网漏斗中。

2.加入水至950毫升处。

3.选择水果茶功能,选择定时10分钟,开启。

第六款:雪梨荸荠枸杞茶

【主要原料】:

雪梨 一个

荸荠 9个

枸杞 少许

冰糖 少许

【制作方法】:

1.将荸荠清洗干净,去除外皮,切成小块。

2.将荸荠,雪梨块加入养生壶内。

3.加入水到1100毫升。

4.养生壶选择水果茶功能,30分钟,开启。

5.等待听到结束声音后,加入枸杞焖泡一会。加入冰糖融化。

这些汤水你学会了吗?都很简单呢!如果你有其他的想法或者疑问,欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房,感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!



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